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6 atitudes para ter um excelente dia

Ninguém acorda de manhã desejando ter um péssimo dia. Mas, quando paramos para pensar na quantidade de tarefas, nos gastos do dia a dia, na rotina pesada que levamos e todo o estresse que provavelmente iremos ter, acabamos projetando um dia ruim sem nem mesmo ele ter começado direito. Para ter um bom dia, não basta que coisas boas aconteçam – temos que mudar a nossa atitude a respeito da nossa vida, senão nem iremos perceber ou dar o devido valor ao que temos de positivo.

As 6 atitudes a seguir podem fazer milagres por você hoje mesmo, confira:

1. Na hora de ir dormir, faça um esforço para ter pensamentos positivos com relação ao dia seguinte. Pense no que o dia terá de bom e agradeça pelo dia vivido hoje. O sentimento de gratidão te ajudará a ver coisas positivas em tudo o que está vivendo.

shutterstock_1504161262. Durma e descanse o necessário. Um adulto precisa dormir em média 7 horas por noite. Mas cada pessoa tem sua necessidade pessoal. Entenda seu organismo e o respeite. Fuja de distrações que poderão prejudicar o descanso.

3. Ao acordar, arrume a sua cama. O sentimento de realização em sua primeira tarefa diária contribuirá para que o restante do dia seja muito bom.

4. Tenha uma lista das tarefas em mente ou devidamente agendada em um local de fácil consulta. Ter controle do que deve ser realizado no dia torna as pessoas mais felizes e menos estressadas.

5. Mantenha o ambiente ao seu redor limpo e arejado. Isso inclui as gavetas também. O que não é utilizado e não faz falta é melhor ser eliminado.

6. Escolha sempre o que irá agregar. Evite fofocas, falar mal de outras pessoas e assuntos desnecessários que não te tragam boas energias e pensamentos. Cultive sua paz de espírito e bom humor.

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