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Alimentação Natural

Detox: 7 sucos para emagrecer e limpar organismo

sucos detox
(Foto: Pinterest)

Com as estações mais quente do ano chegando, é tempo de se preocupar em ficar mais leve. Não só perdendo uns quilinhos, como limpando o organismo de todas as comidas pesadas que a gente come no inverno (quem não?)

Para te ajudar nessa missão, selecionamos 7 receitas de sucos super levinhos, mega saudáveis e incrivelmente saborosos!

Prefeitos para o café da manhã, lanchinhos ao longo do dia ou, quem sabe, substituir o jantar?su

Suco verde de couve, limão e pepino
Ingredientes
1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.

Suco detox de tomate
Ingredientes
150 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limão
Água com gás

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

suco de tomate

(Foto: Shutterstock)

Suco de couve, beterraba e gengibre
Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

Suco de limão, laranja e alface
Ingredientes
Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

Suco de abacaxi e couve
Ingredientes
100 ml de água gelada
1 rodela de pepino
1 maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

suco de abacaxi com espinafre

(Foto: Shutterstock)

Suco de melancia e gengibre
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

Suco de melancia, caju e canela
Ingredientes
1 fatia de média de melancia
Suco de 1 limão
150 ml de água de coco
1 colher de café de canela
1 castanha de caju

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

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