TIM espaço mulher

Menu

Lifestyle

Mayra Cardi, grávida de 4 meses, adota dieta crudívora

Recentemente, em seu stories no Instagram, a life coach e nutricionista Mayra Cardi, que está grávida de 4 meses, contou aos seguidores que pretende seguir uma dieta crudívora durante a gravidez.

A nutricionista ficou conhecida no meio artístico por ajudar a enxugar famosos como a cantora Anitta, Samantha Schmütz, Lexa, Cleo Pires e Sorocaba.

“Para quem não sabe crudívoro são pessoas que comem, mais ou menos, dentro da linha dos vegetarianos. Só que, diferente dos vegetarianos que podem comer alimentos cozidos, o crudívoro só come alimentos vivos. Tudo o que tem vida. Eu colocava todas as minhas plantinhas para germinar e eu comia aquele alimento com vida. Me senti muito bem”, revelou.

Ela conta que  o interesse pelo assunto surgiu quando estudava na faculdade de Columbia, em Nova York. A princípio seu objetivo era compreender a alimentação dos vegetarianos, mas ela quis se aprofundar e focou no crudivorismo. A dieta crudívora elimina a ingestão de alimentos processados ou cozidos acima de 42º C. Além disso, os alimentos de origem animal não fazem parte da rotina, que prioriza a ingestão de orgânicos.

Foto: Divulgação, Instagram / Mayra Cardi

Segundo nutricionistas é importante que qualquer tipo de dieta seja feita com orientação profissional, principalmente durante a gravidez, para que não ocorra a deficiência de nenhum tipo de nutriente necessário à saúde da mãe e do bebê.

Fotos: Divulgação, Instagram / Mayra Cardi  

O TIM Espaço Mulher traz todos os dias o melhor conteúdo para você se manter informada. Aqui, falamos sobre moda, beleza, amor, sexo, culinária, saúde e tudo o que passa na cabeça das mulheres.

TIM espaço mulher

Insira o número do PINCODE

· Serviço exclusivo para clientes TIM

· Receba dicas que toda mulher precisa saber!