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Yoga em dupla, benefícios em dobro. Relaxamento e união

yoga em dupla

Uma das belezas da yoga é a filosofia por trás de cada movimento, de cada postura. Tudo tem um sentido.
Como os asanas feitos em dupla, que têm um propósito bem especial de desenvolver, além dos benefícios das posturas em si, a união, a confiança e a fé entre duas pessoas.
Nesse vídeo, vamos apresentar um circuito com três exercícios feitos a dois, que fortalecem a musculatura e promovem um relaxamento completo da musculatura, perfeitos para eliminar todo o estresse do dia a dia. Prontas para tentar?

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