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Medicina Natural

Opções naturais para prisão de ventre

A prisão de ventre, quando frequente, pode ser um grande incômodo. No entanto, algumas opções naturais podem ajudar na prevenção e no tratamento. Veja:

shutterstock_320032430– Água: trabalha no transporte de nutrientes e, com as fibras, na formação do bolo fecal. Assim, ajuda no funcionamento do intestino e na prevenção da prisão de ventre.

– Fibras: aposte no brócolis, nas frutas secas (damasco, figo, etc), nas nozes e sementes cruas. Além disso, as frutas também são fundamentais para o bom funcionamento do intestino.

– Sucos naturais: os sucos naturais feitos com frutas e vegetais ajudam quando o assunto é prisão de ventre. Além disso, possuem antioxidantes, que são essenciais para ajudar o organismo a eliminar as toxinas.

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