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Os benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática é uma massagem com movimentos suaves que tem como objetivo estimular a passagem da linfa pelo sistema circulatório. A linfa é um líquido que circula no nosso corpo limpando as impurezas do sangue.

shutterstock_153405224Um dos principais benefícios da drenagem linfática é reduzir o inchaço generalizado ou em alguma parte específica do corpo. Ela também ajuda a reduzir a retenção de líquidos e é importante na ativação sanguínea. Além disso, pode contribuir no combate à celulite e até no relaxamento corporal, estimulando a sensação de bem-estar.

Por mais que a drenagem possa colaborar no trabalho em áreas com gordura localizada, ela não emagrece por si só. Ela pode ajudar a reduzir medidas, por acabar com o inchaço e eliminar as toxinas do corpo. No entanto, para ter resultados efetivos com o objetivo de eliminar quilos a mais é importante praticar atividade física e ter cuidados específicos na alimentação, garantindo uma dieta equilibrada e rica em fibras e nutri-entes.

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