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Parceria para a saúde e boa forma

Se a convivência e o tempo de relacionamento fizeram vocês relaxarem um pouquinho, talvez seja uma boa ideia pensar em um plano de boa forma a dois. Cuidar da saúde juntos pode ser divertido e traz uma série de benefícios:

. Motivação: Fundamental para o pontapé inicial. Espantem a preguiça juntos e comecem, de uma vez, uma reeducação alimentar e a praticar uma atividade física. O mesmo argumento vale durante todo o processo: um apoia o outro caso um dos dois queiram desistir.

. Alimentação: Fica mais fácil unificar a geladeira e manter guloseimas e alimentos engordativos longe. Vocês podem dividir refeições saudáveis que os dois gostem.

. Convivência: Praticar um exercício em comum, como caminhada, corrida ou passeio de bicicleta, vai fazer vocês passarem mais tempo juntos. Desse jeito, mesmo que as metas sejam individuais, vocês compartilham os resultados positivos.

. Sexo: Corpo funcionando em harmonia mais autoestima lá no alto é uma combinação maravilhosa para a vida sexual do casal.

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