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Saiba como cuidar dos pés inchados durante a gestação

Durante a gestação, um dos problemas mais comuns enfrentados pelas mulheres são as pernas e pés inchados. O aumento de peso e o consequente aumento do tamanho dos pés com o inchaço pode ainda causar rachaduras e desconforto. Pensando nisso, preparamos algumas dicas e cuidados que as futuras mamães podem adotar para não sofrer com pés nesse momento tão especial da vida. Confira:

shutterstock_15773674Entenda que isso é normal
O inchaço, chamado edema gravitacional, acontece quando o sangue começa a circular mais devagar pelo corpo ocasionando a retenção de líquidos. Nos dias quentes, com a dilatação dos vasos sanguíneos, o problema se agrava. Conforme especialistas uma das causas é a mudança hormonal do período e a maior produção de progesterona pelo corpo. Há também os casos em que o sistema linfático é normalmente mais lento e possibilita o inchaço com mais facilidade ainda.

Problemas associados
Outros problemas bastante comuns são as rachaduras e calosidades causadas pelo aumento de peso, segundo explica a coordenadora técnica da Doctor Feet Cristina Lopes. Nesses casos o segredo está na hidratação profunda. Para evitar as rachaduras, o ideal é que a gestante use um creme com alto fator de hidratação como os cremes à base de ureia ou com silicone.

Opte por calçados confortáveis e um número maior que o seus pés 
Como aumento de peso os pés incham e as unhas podem encravar com mais facilidade. Isso pode acontecer, explica Cristina, quando os pés, maiores que o normal, ficam apertados nos sapatos da mulher. Usar calçados mais folgados e confortáveis é a saída.

Vai passar!
O problema é chato e incômodo, mas passageiro. “Após o parto, a tendência é que a mulher volte ao seu peso e os pés desinchem, mas até que isso não aconteça, a hidratação e o corte correto das unhas com um profissional habilitado continua sendo ótimas dicas”, encerra a podóloga.

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