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Smoothie de maçã super refrescante

smoothie de maça


Smoothie é aquele misto de suco e vitamina, bem refrescante já que é batido com gelo.
Ele vai super bem tanto no café da manhã como para um lanche da tarde ou pós academia. Já experimentou?
Não? Então comece por essa receita super simples e saborosa, que tem como principal ingrediente a maçã, uma fruta-chave para quem está de dieta, pois ela ajuda a saciar a fome por mais tempo!

Ingredientes
¾ de xícara de leite
¼ de xícara de suco de maçã
1 maçã
1 colher de xarope de caramelo sem açúcar (pode ser mel, se você não encontrar o xarope)
2 xícaras de gelo

Como preparar
Bata o leite e o suco de maçã no liquidificador. Depois, acrescente a maçã cortada em cubos e bata novamente, com o xarope (ou mel) e o gelo.
Quando a mistura estiver cremosa, retire do liquidificador e sirva. Você pode usar o caramelo (ou mel) para decorar.

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